esteluno • Bewegung • Qi Gong & Tai Ji • Waldspielgruppe • Kräuterwanderung • Vernetzung • Esther Nicolai

Mit sanften Meridian Dehnungen und anderen Übungen fördern und erhalten wir Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Koordination.

In angenehmer Atmosphäre einer kleinen Gruppe geniessen wir die Freude an der Bewegung und die wohltuende Wirkung der Gymnastikstunde.
Heilsame Bewegungen des Tai Ji und Qi Gong fliessen in den Unterricht ein.

Dienstag 13:45 - 14:35 Uhr
Im Haus der Vereine, Baselstrasse 43, Riehen
Für Menschen ab 60 Jahren

Esther Nicolai: 076 437 58 09
Bewegungspädagogin, Lehrerin für Tai Ji & Qi Gong